Agar siz chaqalog'ingizni emizayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz ona suti yangi tug'ilgan chaqaloqqa kerak bo'lishi mumkin bo'lgan har bir vitamin bilan to'ldirilgan mukammal oziq-ovqat deb o'ylagansiz.Ko'krak suti yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun ideal oziq-ovqat bo'lsa-da, ko'pincha ikkita muhim oziq moddalar: D vitamini va temirning etarli miqdori yo'q.
D vitamini
D vitaminiboshqa narsalar qatori mustahkam suyaklarni qurish uchun zarurdir.Ko'krak suti odatda bu vitaminni etarli darajada o'z ichiga olmaydi, chunki shifokorlar barcha emizikli chaqaloqlarga hayotning birinchi kunlaridan boshlab kuniga 400 IU D vitamini qo'shimcha sifatida olishni tavsiya qiladi.
Buning o'rniga quyosh nuri orqali D vitamini olish haqida nima deyish mumkin?Har qanday yoshdagi odamlar quyosh nurlari ta'sirida D vitaminini o'zlashtira olishlari haqiqat bo'lsa-da, ko'nchilik chaqaloqlar uchun tavsiya etilgan vaqt emas.Shunday qilib, ko'krak suti bilan boqiladigan chaqalog'ingizning D vitamini kvotasini olishini ta'minlashning eng xavfsiz usuli unga kunlik qo'shimcha ovqat berishdir.Shu bilan bir qatorda, har kuni 6400 IU D vitamini o'z ichiga olgan qo'shimchani olishingiz mumkin.
Ko'pincha, pediatr sizning chaqalog'ingiz uchun retseptsiz (OTC) suyuq D vitamini qo'shimchasini taklif qiladi.Ularning aksariyati A va C vitaminlarini ham o'z ichiga oladi, bu sizning kichkintoyingiz uchun juda mos keladi - S vitamini etarli miqdorda iste'mol qilish temirning so'rilishini yaxshilaydi.
Temir
Temir sog'lom qon hujayralari va miya rivojlanishi uchun zarurdir.Ushbu mineralni etarlicha iste'mol qilish temir tanqisligi (ko'p bolalar uchun muammo) va kamqonlikning oldini oladi.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 07-noyabr
