TheFarzandlaringiz bolalikni tark etgandan keyin uyqu muammosi sehrli tarzda hal etilmaydi.Darhaqiqat, ko'plab ota-onalar uchun uyqu bolaligida yomonlashadi.Va biz faqat bolamiz uxlashini xohlaymiz.Farzandingiz turib gapira olsa, o‘yin tugaydi.Albatta, biz ota-onalar sifatida farzandlarimiz uyqusi bilan bog'liq har qanday muammolarni hal qilishga yordam beradigan ko'plab usullar mavjud.Qattiq uyqu rejimi, yotishdan ikki soat oldin ekranlar yo'qligi va uyquga mos xona - bularning barchasi yaxshi g'oyalar!Ammo barcha harakatlarimizga qaramay, ba'zi bolalar yiqilish paytida ozgina yordamga muhtoj va ba'zida uxlab qolishadi.Ko'p ota-onalar umidsiz vaqtlar umidsiz choralarni talab qilganda melatoninga murojaat qilishadi.Ammo bu borada juda ko'p tadqiqotlar yo'qbolalar va melatonin, va dozalariqiyin bo'lishi mumkin.
BIRINChI, MELATONINNI QACHON QACHON BO'LGAN YOKI BOG'LANGAN BILAN ISHLATISH KERAK?
Bu erda ota-onalar biroz chalkashib ketishadi.Agar bolangizni yotqizganingizdan keyin taxminan 30 daqiqa o'tgach, o'z-o'zidan uxlab qolsa, melatoninkerak bo'lmasligi mumkin!Agar bolangizda uyqu bo'lsa, tabiiy uyqu yordami juda foydali bo'lishi mumkinuyqu buzilishi.Masalan, agar ularuxlab qololmaydiva soatlab uyg'oq yotish yoki uxlab qolish va keyin kechasi bir necha marta uyg'onish.
Bu autizm spektridagi bolalar yoki DEHB tashxisi qo'yilganlar uchun ham juda foydali bo'lishi mumkin.Ushbu kasalliklarga chalingan bolalar uxlab qolishda juda ko'p muammolarga duch kelishlari ma'lumtadqiqotlar ko‘rsatdimelatonin ularning uxlab qolish vaqtini qisqartirishda samarali bo'ladi.
AGAR SIZ 2 YOSHLI BOG'INGIZ BILAN MELATONIN QO'SHIMASINI FOYDALANISHGA qaror qilgan bo'lsangiz, DOZI VA VAQT MUHIM.
Melatonin FDA tomonidan bolalarda uyquga yordam beruvchi vosita sifatida tasdiqlanmaganligi sababli, uni kichkintoyingizga berishdan oldin uni pediatringiz bilan muhokama qilishingiz kerak.Ishni davom ettirganingizdan so'ng, eng kichik dozadan boshlang.Ko'pgina bolalar 0,5 - 1 milligrammga javob beradi.0,5 dan boshlang va kichkintoyingiz qanday ishlashini ko'ring.To'g'ri dozani topmaguningizcha, har bir necha kunda 0,5 milligrammga oshirishingiz mumkin.
Melatoninni to'g'ri miqdorda berishdan tashqari, uni to'g'ri vaqtda berish ham bir xil darajada muhimdir.Kichkintoyingiz uxlab qolishi qiyin bo'lsa, mutaxassislar ularga o'z dozasini yotishdan taxminan 1-2 soat oldin berishni maslahat berishadi.Ammo ba'zi bolalar tun bo'yi uyqu/uyg'onish siklida yordamga muhtoj.Bunday hollarda pediatrik uyqu mutaxassisi doktor Kreyg Kanapari kechki ovqat vaqtida past dozani tavsiya qiladi.Bu sizning chaqalog'ingizga nima uchun melatoninga muhtojligiga bog'liq bo'lishi mumkin, shuning uchun uni qabul qilish uchun to'g'ri vaqt haqida pediatringiz bilan gaplashing.
HAMMAGA UYQU KERAK, LEKIN BA'ZIDA BUNGA KETISH QIYIN BO'LADI!AGAR BOG'LINGIZNI UXLASH YOKI UXLASHDA qiynalsa, u siz va farzandingiz uchun to'g'ri ekanligini bilish uchun MELATONIN haqida pediatringiz bilan gaplashing.
Yuborilgan vaqti: 2023 yil 06 iyul
